今天在淘宝闲逛“淘”书时有一本书的标题吸引了我——《哭着过不如笑着活》，它当即触动了我内心深处的情感中枢，看了一下摘要，感觉其中提到的“快乐六要点”真是说到了我的心坎里，使我不由得决定摘录下来，与朋友们分享，同时也产生了买一本细细品读的冲动。后话先不谈，以下就是这部分精华摘记——

那些快乐地生活、整天拥有好心情的人，不如意的事情和遭受的磨难比别人少吗？答案是否定的，他们笑对生活，并非生活中到处都是顺心的事，而是因为他们选择了快乐、选择了笑，笑成了他们的生活态度。

生活的智者不让环境和别人左右自己的情绪，进而统治自己的生活。他们快乐，只是因为他们想快乐，他们笑，只是因为他们认为与其哭着过，不如笑着活。

快乐的六个要点：
　　一是选择决定快乐。谁都希望过得快乐，但并非谁都知道快乐可以选择的。生活中总有这样、那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。
　　二是让健康心态给生活带来阳光。心态是一个人面对事情的心理状态，心态不好的人，喜欢斤斤计较，容易着急上火，即使物质上并不比别人缺少什么，但精神上总是紧张兮兮，自然是哭的时候多，笑的日子少。而健康的心态是一束阳光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到温暖。
　　三是看淡得失才能轻松快乐。人有欲望不是坏事，坏就坏在欲望过多，得失之心太重。生活中的诱惑本来就很多，如果你这也强求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪来快乐可言？俗话说，命里有的终须有，命里无时莫强求。我不信命，但放下生命中的诸多负累，轻装前进，的确是获取快乐的良好途径。
　　四是换一种态度换一种心情。有的人看问题喜欢钻牛角尖，在别人眼里完全可以忽略的问题在他这里却成了无法逾越的大山。要想从中解脱其实并不难，只需要换一种态度，就能即刻拥有了不一样的心情。
　　五是追求一种自然和谐的生活状态。我们在生活的过程中，自觉地选择了一种属于自己的状态：有紧张忙碌，有悠闲自得，有苦中求乐，很难说哪一种状态是好的或坏的，但可以肯定的是，顺其自然、物我相谐的状态，是一种最能使身心愉悦的状态。
　　六是笑对挫折。平衡的日子里，面对人情冷暖、是非得失，仍能保持乐观的心态也许不难做到，但当面临巨大的人生变故和挫折之际，照样笑对人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的。

以上诸点，与大家共品、共勉！